Pide información sin compromiso
  • SOBRE NOSOTROS
  • SERVICIOS
    • Entrenamiento
    • Readaptación de lesiones
    • Entrenamiento Híbrido
    • Nutrición
    • Fisioterapia
    • Pilates para embarazadas
    • Suelo Pélvico
  • CENTROS
    • Fuenlabrada
    • Torrejón de la Calzada
    • Cubas de la sagra
  • BLOG
  • CONTACTO

Entrenamiento Oncológico: tu mejor aliado durante el tratamiento

por hercresfit | Dic 17, 2025 | Uncategorized

Probablemente, tras el diagnóstico, tu primera reacción o el consejo de tus allegados haya sido: «descansa, no te esfuerces, guarda reposo». Durante décadas, esa fue la norma. Sin embargo, la ciencia ha dado un giro de 180 grados. Hoy sabemos que el entrenamiento...
Entrenamiento Híbrido: La clave para un cuerpo completo

Entrenamiento Híbrido: La clave para un cuerpo completo

por hercresfit | Nov 19, 2025 | Uncategorized

Imagina un enfoque que te permita ganar fuerza muscular mientras mejoras tu capacidad cardiovascular, todo en una misma planificación. Eso es precisamente lo que ofrece el entrenamiento híbrido.   Sistás cansado de rutinas que solo se centran en levantar pesas o...
Pliometría: qué es, cómo entrenarla y por qué deberías incluirla en tu rutina

Pliometría: qué es, cómo entrenarla y por qué deberías incluirla en tu rutina

por hercresfit | Nov 13, 2025 | Uncategorized

La pliometría es mucho más que saltar. Es la capacidad de tu cuerpo para almacenar y liberar energía en milisegundos. Entrenar esta cualidad mejorará tu fuerza, velocidad, coordinación y tendrá un impacto positivo en tu rendimiento.   En este artículo vamos a ver...

Entradas recientes

  • Entrenamiento Oncológico: tu mejor aliado durante el tratamiento
  • Entrenamiento Híbrido: La clave para un cuerpo completo
  • Pliometría: qué es, cómo entrenarla y por qué deberías incluirla en tu rutina

Comentarios recientes

    Archivos

    • diciembre 2025
    • noviembre 2025

    Categorías

    • Uncategorized

    Meta

    • Acceder
    • Feed de entradas
    • Feed de comentarios
    • WordPress.org
    

    Dirección:

    – Calle Real, 31 Cubas de la Sagra (Madrid) – 

    – Calle Eulalia Sauquillo, 1/b Torrejon de la Calzada (Madrid) – 

    – Calle del Estanque, 5 Nave 30 Fuenlabrada (Madrid) – 

    

    info@hercresfit.com

    • Seguir
    • Seguir
    

    Cubas de la sagra
    910 94 54 58 – 623 33 50 47

    Torrejón de la calzada
    919 40 20 71 – 622 71 30 26

    Fuenlabrada
    911 45 25 73 – 623 339 536

    Contacto

    Aviso Legal | Política de Privacidad | Polítca de Cookies| 

    Gestionar consentimiento
    Para ofrecer las mejores experiencias, utilizamos tecnologías como las cookies para almacenar y/o acceder a la información del dispositivo. El consentimiento de estas tecnologías nos permitirá procesar datos como el comportamiento de navegación o las identificaciones únicas en este sitio. No consentir o retirar el consentimiento, puede afectar negativamente a ciertas características y funciones.
    Funcional Siempre activo
    El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
    Preferencias
    El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
    Estadísticas
    El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que se utiliza exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin un requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de tu proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarte.
    Marketing
    El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en una web o en varias web con fines de marketing similares.
    • Administrar opciones
    • Gestionar los servicios
    • Gestionar {vendor_count} proveedores
    • Leer más sobre estos propósitos
    Ver preferencias
    • {title}
    • {title}
    • {title}
    WhatsApp
    Hola, somos Hercres 😊💪🏻
    ¿En qué podemos ayudarte?
    Abrir chat