Entrenamiento Personal
Nuestros entrenamientos personales
Entrenamiento Personal
Cada sesión de tu entrenamiento personal está diseñada acorde a tus objetivos y nivel actual, para poder progresar de forma segura desde el primer momento.
Con un profesional del entrenamiento centrado en ti, mejorarás tu técnica y tu condición física sin riesgo
Da el paso hoy mismo y comienza a entrenar como nunca antes lo habías hecho.
Entrenamiento Dual
Sesiones en grupo cerrado de2 hasta 6 personas.
Este formato es ideal para parejas, amigos o compañeros que quieran compartir la experiencia, aumentar la motivación mutua y disfrutar del proceso sin perder la calidad de un entrenamiento guiado y adaptado.
Reserva tu primera sesión en pareja y descubre lo que sois capaces de lograr juntos.
Entrenamiento Grupal
Entrenamientos grupales donde recibirás la atención de un profesional del entrenamiento.
En grupos de entre 3 y 6 personas, con sesiones diseñadas para fortalecer todo tu cuerpo de forma guiada y con toda la energía compartida de entrenar con los demás.
Entrenamientos grupales donde recibirás la atención de un profesional del entrenamiento.
En grupos de entre 3 y 6 personas, con sesiones diseñadas para fortalecer todo tu cuerpo de forma guiada y con toda la energía compartida de entrenar con los demás.
Entrenamiento Híbrido en Fuenlabrada
El híbrido combina fuerza, resistencia y funcionalidad, integrando diferentes disciplinas para que desarrolles potencia, agilidad, coordinación y una condición física sólida.
Las sesiones se realizan en grupos de hasta 12 personas, lo que genera un ambiente dinámico y motivador, sin dejar de lado el seguimiento personalizado.
Perfecto para quienes quieren salir de la rutina y experimentar una forma distinta, divertida y altamente efectiva de entrenar.
Entrenamiento Online
La flexibilidad que necesitas para entrenar sin límites de horario ni ubicación, manteniendo la máxima calidad en tus entrenamientos.
Con Hercres puedes disfrutar de una planificación completa, comenzando con una evaluación presencial en nuestras instalaciones para conocer tu punto de partida y tener claro el punto de inicio.
A través de nuestra aplicación tendrás acceso a:
+ Rutinas diseñadas a medida de tus objetivos.
+ Vídeos explicativos para realizar correctamente cada ejercicio.
+ Un chat directo con tu entrenador, para resolver dudas, ajustar tu planificación y mantener la motivación siempre alta.
Con este formato online disfrutarás de un seguimiento cercano y constante, asegurando que avances de forma segura y eficaz estés donde estés.
Empieza hoy tu plan online y entrena sin límites.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Hay parking cerca?
Si, en nuestro centro de Cubas de la Sagra contamos con un parking público justo en frente en el que podrás aparcar sin ningún problema.
En Torrejón de la Calzada, estamos rodeados de aparcamientos residenciales, es difícil que no encuentres sitio
Y por último, en nuestro centro de Fuenlabrada, contamos con un parking propio y ciertas plazas disponibles pertenecientes a nuestra nave.
¡APARCAR YA NO SERÁ UNA EXCUSA!
Además venir andando o en bici siempre es bienvenido.
¿Cómo puedo darme de alta?
En primer lugar, realizarás una valoración inicial para conocer tu punto de partida, ya sea para readaptación de lesiones o cualquiera de las modalidades de entrenamiento. Cuya finalidad será conocerte y que nos comentes tu caso.
Queremos tener controlado hasta el ultimo detalle para evitar cualquier tipo de lesión y que todo se adapte a ti.
Nuestro principal objetivo es ayudarte en todo lo que necesites.
¿Diferencias entre entrenamiento grupal e individual?
En el entrenamiento individual, el entrenador estará exclusivamente para ti durante la hora de entrenamiento, con tu planificación totalmente estructurada, atento a tu técnica, resolviendo cualquier duda y preparándote todo el material que necesitarás durante la sesión.
En el entrenamiento grupal, el entrenamiento estará pensado para que cualquiera de los integrantes lo pueda hacer. Obviamente, cada uno irá adaptando sus pesos en base a sus capacidades. Seguirá siendo un entrenamiento personal puesto que el entrenador podrá ayudarte y estar pendiente de ti en todo momento, a la vez que debe atender al resto de tus compañeros (4-6 personas máximo).
¿Hay vestuarios con ducha?
Por supuesto, contamos con duchas y vestuario tanto para mujeres y hombres.
Además contamos con un baño y ducha adaptada para cualquiera que lo quiera usar con movilidad reducida.
¿Puedo entrenar por mi cuenta en HERCRES?
No, nosotros no somos un gimnasio convencional. Somos un centro de entrenamiento cuyos entrenamientos están siempre dirigidos por profesionales. Esto asegura una experiencia dinámica y siempre bajo la supervisión constante de un entrenador, con ello, lograremos garantizarte que entrenarás de la manera más eficiente posible mientras te aseguras de estar haciendo una técnica adecuada.