QUIÉNES SOMOS
CONÓCENOS
NUESTRA HISTORIA.
NUESTRA PASIÓN.
JAVIER CRESPO
- Grado medio de Actividades Físico-Deportivas.
- Técnico superior en animación de Actividades Físicas y Deportivas.
- Entrenador nacional de Culturismo, Musculación y Fitness por la Federación Española de Halterofilia.
- Curso de entrenador personal por la Federación Española de Halterofilia.
- Preparación física y nutrición en deportes de combate
- Cursando en la Escuela Nacional de Fuerza y Acondicionamiento Físico.
- Monitor de la Real Federación Española de Fútbol.
-
Certificado clubbell word
Desde pequeño...
He sido un apasionado del deporte, tanto a nivel competitivo como por diversión. A los 4 años empecé a practicar judo y obtuve varios títulos a nivel nacional. Después he jugado muchos años en fútbol federado y he practicado kick boxing por hobby.
Cuando conocí el mundo de la musculación me di cuenta de su poder tan grande. Te hace fuerte a nivel físico y mental. Entrenar te ayuda a superarte a ti mismo y ser mejor en todos los ámbitos de tu vida.
Actualmente...
Preparándose para competir en jiu jitsu brasileño y Hyrox PRO
CÉSAR HERNANZ
- Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas.
- Entrenador nacional de Culturismo, Musculación y Fitness por la Federación Española de Halterofilia.
- Graduado en Educación Primaria con mención en Educación Física.
- Doble máster en Dietética, Nutrición y Coach nutricional.
- Tecnico superior en nutricion y dietetica.
- Específico en prevención y readaptación fisica (EPRF)
- Certificación de Dynamic Neuromuscular Stabilization (DNS) nivel 1.
Desde pequeño...
Me ha encantado el deporte. Hacía atletismo, ganaba carreras y me dediqué mucho tiempo al fútbol. Al final de esa época me lesioné gravemente la rodilla izquierda y comencé a investigar las diferentes formas de tratarla para recuperarme al 100%. Ahí ya había iniciado mis estudios sobre deporte y conocí los diferentes tipos de entrenamientos relacionados con la musculación. Me apasionó ver cómo nuestro cuerpo mejora gracias al ejercicio físico y por eso decidí ayudar a otras personas.
Actualmente...
Sigo formándome en diferentes cursos de nutrición y entrenamiento para poder adquirir nuevos conocimientos y aplicarlos entre la gente que confía en nosotros.
CRISTIAN BAROA
- Colaborador en proyectos de investigación científica con la UEM.
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Graduado en fisioterapia por la universidad europea de Madrid.
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Técnico superior en actividades físicas y deportivas.
- Máster oficial de terapia manual ortopédica en el tratamiento del dolor UEM.
- Máster en rehabilitación y readaptación de lesiones deportivas QIR (Qualismotus).
- Especialista en prevención y readaptación de lesiones de rodilla, especialmente en lesiones de ligamento cruzado anterior y meniscos.
- Formado en ecografía musculoesquelética con MvClinic.
- Formado en neuromodulación percutánea ecoguiada y otros abordajes invasivos ecoguiados (MvClinic)
- Formado en entrenamiento con restricción de flujo sanguíneo BFR
- Formación en punción seca, electropunción y terapias fasciales en el síndrome de dolor miotascial.
- Formado en valoración funcional, ejercicio correctivo y rehabilitación de la fuerza en lesiones del complejo articular del hombro.
- IKN nivel l.
Desde pequeño...
Soy un amante del deporte en todos los ámbitos. Hasta hace dos años he jugado al fútbol, en donde he podido disfrutar de equipos como el Atlético de Madrid y CF Fuenlabrada los cuales me han hecho crecer como persona. Mi pasión por la fisioterapia viene dada por las experiencias previas que he tenido con lesiones, el hecho de poder experimentar el papel clave del fisioterapeuta en mi rehabilitación y de otros compañeros me ha llevado a enamorarme de esta bonita profesión.
Actualmente...
Me gusta practicar Crossfit y entrenamiento funcional.
KIKO ZARZA
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Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas
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Graduado en Ciencias de la actividad física y el deporte
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Kettlebell performance
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Master de Valoración funcional y del movimiento
Desde pequeño...
He vivido ligado al deporte, he practicado diferentes deportes, como natación, judo o futbol. Desde bien pequeño el deporte me ha ayudado a crecer con unos buenos valores, siempre he sabido que mi futuro iba a estar relacionado con cualquier tipo de deporte y por eso estudié Ciencias de la actividad física y el deporte.
Actualmente...
Sigo jugando al futbol de manera semiprofesional (Tercera división española-Preferente).
RUBEN AVILES
- Técnico Superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas
- Graduado en ciencias de la Actividad Física y el Deporte: mención de Salud
Desde pequeño...
He practicado todo tipo de deportes, desde el fútbol hasta la calistenia, pasando por el balonmano.
Actualmente...
Estoy enfocado en los deportes y el trabajo de la fuerza, pero sobre todo en el powerlifting, deporte que practico actualmente y en el que compito a nivel amateur.
Siempre he sido una persona de probar cosas, muy curioso y con ganas de aprender de todo hasta tal punto que, hubo un momento en que no sabía (supongo que como todo el mundo) a qué me quería dedicar y estaba un poco perdido. Intentando encontrarme a mi mismo, encontré algo que me apasiona que es entrenar, hacer que la gente entrene y ayudar a otras personas con mi conocimiento e intentando transmitirles la pasión que tengo por lo que hago.
ROCIO PRADA
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Grado Superior Técnico de actividades Físicas y Deportivas.
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Entrenadora Personal por la NSCA.
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Entrenadora superior de musculación por la federación española de Harterofilia.
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Nutrición deportiva para mejora del rendimiento.
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Mat Pilates durante el embarazo.
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Fisiologia y entrenamiento de fuerza en mujeres.
Desde pequeña...
Empecé a practicar Taekwondo hasta que encontré su segunda pasión… el RUGBY.
Actualmente...
Sigo practicando entrenamiento de fuerza y además le encanta ayudar a todo aquel que lo necesite y/o quiera empezar a cambiar su vida partiendo desde la actividad física.
IRENE GUAZA GÓMEZ
- Graduada en Fisioterapia en la Universidad de Salamanca (USAL)
- Máster de Terapia Manual Ortopédica en el tratamiento del dolor por la Universidad Europea de Madrid (UEM)
- Máster en Valoración Funcional del Movimiento y Ejercicio Correctivo con QUALIS MOTUS
- Asistencia a diferentes congresos internacionales para actualizarse acerca de la última evidencia disponible en fisioterapia.
- Curso de Movilización/Inmovilización y manejo del paciente prehospitalario con lesión raquimedular y musculoesquelética (USAL)
- Curso de valoración y tratamiento de Neuropatías en miembros superiores e inferiores y curso de Neurodinamia (QERES Formación)
- Formación sobre la actuación en ejercicio terapéutico en fisioterapia (Consejo General de Fisioterapeutas)
- Curso de Punción seca y Liberación de puntos gatillo miofasciales (con TMO formación)
Desde pequeña...
Desde pequeña muy ligada al ámbito de la salud y al mundo del entrenamiento y ejercicio físico.
Abogo por un trabajo multidisciplinar en el que se acompaña al paciente desde su lesión hasta la recuperación de su vida diaria o su vuelta a la práctica deportiva de la mano de entrenadores, nutricionistas, psicólogos…
Actualmente...
Sigo especializándome en ecografía musculoesquelética y técnicas de tratamiento invasivas ecoguiadas.
NEREA SEPÚLVEDA
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Actualmente cursando Ciencias De La Actividad Física y Del Deporte (CAFYD) en la UNIR
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Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF)
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Seminario “Entendiendo el movimiento” – QualisMotus
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Seminario “Entrenamiento en lesión neurológica” – Miriam Salas
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Webinar “Entrenamiento en adulto mayor” – Emotion
Desde pequeña...
Siempre tuve clara mi afición por el deporte, tanto es así, que durante estos años he practicado fútbol, voleibol, y BMX. Siempre he sido una persona muy activa y con ganas de conocer diversidad de deportes e involucrarme con ellos.
Actualmente...
Estoy enfocada en el entrenamiento de fuerza a pesar de que sigo practicando de forma ocasional algún deporte, como el snowboard.
Me apasiona el mundo del entrenamiento orientado a la salud y sigo formándome para poder ayudar a todo aquel que lo necesite y aplicar mis conocimientos bajo una base estable.
CARLA BRAVO
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Graduada en Marketing en la Universidad Rey Juan Carlos
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Curso Google Ads.
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Certificado en Formación para el Responsable Interno de Protección de Datos.
Desde pequeña...
Siempre me han gustado las redes sociales, me encanta explorar nuevas tendencias, entender el comportamiento del usuario y desarrollar contenidos creativos.
Cuando no estoy inmersa en el mundo de las redes sociales, disfruto practicando deporte, me gusta estar en constante evolución. He practicado mucho yoga y pilates, y hace pocos meses me adentré en el entrenamiento de fuerza.
Actualmente.. sigo en búsqueda de seguir formándome en el mundo del Marketing.
Próximo objetivo, preparándome para competir en Hyrox Dúo.
SAMUEL GONZÁLEZ
• Técnico superior en acondicionamiento físico en la UEM
• Actualmente estudiando grado de fisioterapia en la UEM.
• Técnico en salvamento acuático
• Técnico en primeros auxilios
• Técnico en uso de desfibriladores
Desde pequeño...
El deporte lo vive con pasión , es lo que le motiva a dar lo mejor de él y con sus conocimientos quiere ayudar y trasmitir lo que sabes los demás porque cada segundo de esfuerzo merece la pena, pienso que el cuerpo logra lo que la mente cree.
ZULLY CIFUENTES
- Graduada en Fisioterapia
- Experta en fisioterapia de suelo pélvico.
- Experta en fisioterapia del deporte.
- Experta en fisioterapia manual y punción seca osteorarticular.
- Curso de pilates mat.
- Curso de pilates terapéutico.
- Curso de pilates máquinas.
- Curso de EPI, EPTE, CUADRANTE SUPERIOR Y HOMBRO DOLOROSO.
Desde pequeña...
Me ha gustado practicar deporte, siempre he sido una persona con una actitud siempre positiva y además con un constante deseo de superación.
Actualmente…
Estoy enfocada en la ayuda a personas con disfunciones del suelo pélvico, ya que me parece un tema de gran relevancia e impacto en nuestra sociedad. Próximo objetivo,preparándome para competir en Hyrox en dúo.
CAROLINA HERNÁNDEZ
• Graduada en Nutrición Humana y Dietética
• Máster en Nutrición deportiva y Composición corporal.
• Curso de psicología de la alimentación.
Actualmente…
Estoy enfocada en acompañar a las personas en sus objetivos nutricionales (cambio de hábitos, perdida de peso, ganancia de masa muscular, mejora de rendimiento, etc).
HUMBER MAESTRE
• Técnico superior en Actividades Físicas y Actividades Deportivas (TAFAD).
• Actualmente cursando Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) en la UPM.
• Actualmente cursando Máster Entrenamiento y Salud de la Mujer por FIDIAS.
• Formación Nivel 3 entrenamiento Hipopresivos método Low Presure Fitnes.
• Formación entrenamiento específico de Fuerza en pacientes Oncologicos.
• Formación Prowellnes en entrenamiento de Fuerza y Funcional por Domingo Sanchez.
• Curso movilidad de Guillermo Pajuelo y Dani Romero.
• Diferentes workshops de trabajo con anillas, kettlebell, clubbell y macebell ,halterofilia, técnicas de relajación y respiración, trabajo cuerda, trabajo específico para suelo pélvico y readaptación posicional.
Desde pequeño...
Desde pequeño… el deporte ha estado presente en mi vida en todo momento, completamente multidisciplinar he tocado todos los palos que se le han presentado en el camino, balonmano, karate, patinaje artístico, fútbol, basket, skate, bmx, ciclismo, judo, natación, vóley, piragüismo, rugby, escalada, carreras de orientación, trail, todos ellos me han enseñado y aportado valores de trabajo en equipo y me han hecho querer intentar transmitir esta parte bonita del deporte a todo el mundo, pude cumplir mi sueño de estudiar en INEF y promover la actividad física como estilo de vida saludable a la gente que me rodea 🤝🏻
Actualmente...
sigo viendo el deporte como una forma de vida y estoy convencido de que el entrenamiento tiene que formar parte de nuestras vidas si queremos llegar a los 100 años de una forma decente y sana y así intento trasmitirlo.
ENTRENA DURO
CUIDA TU ALIMENTACIÓN
