Suelo Pélvico
¿Qué es el suelo pélvico?
El suelo pélvico está formado por músculos, ligamentos y tejido conectivo en su mayor parte. trabajando en armonía para una correcta salud perineal.
¿Por qué es necesario el tratamiento suelo pélvico?
Las incontinencias urinarias tanto de esfuerzo (IUE) como de urgencia (IUU) son comunes en nuestra población, pueden deberse al desequilibrio de las estructuras anteriormente mencionadas. Son disfunciones que se pueden tratar y mejorar e incluso llegar a desaparecer con un tratamiento correcto a través de la fisioterapia del suelo pélvico.
Otro de los grandes problemas que nos encontramos es la dispareunia (dolor en las relaciones sexuales), que puede deberse a un hipertono de la musculatura perineal o alteración de la mucosa vaginal. El alivio del dolor es otro de los beneficios que obtenemos al tratar nuestro suelo pélvico.
Con la ganancia de competencia abdominal, contracción correcta de la musculatura perineal y mejora del patrón respiratorio puedes disminuir tu diastasis abdominal y mantener un buen patrón del core.
Tratamiento para el Suelo Pélvico
En primer lugar es importante conocer tus antecedentes personales y síntomas antes de empezar.
Comenzarás con una valoración específica con nuestra fisioterapeuta para detectar todos los aspectos que pueden estar afectando a tu calidad de vida.
Algunos de los factores que estudiamos son:
- Hábitos alimenticios
- Salud genitourinaria y disgetiva
- Postura global
- Patrón respiratorio
- Competencia abdominal
- Ecografía
- Técnicas intracavitarias
Una vez valorados estos puntos, se pautará el tratamiento adaptado a tus necesidades y objetivos para
Dudas frecuentes
¿Cuáles son los mejores ejercicios para fortalecer el suelo pélvico?
No existen los mejores o peores ejercicios, todo depende de como seas tú, el punto que vengas y las necesidades reales que tengas.
¿Cómo sé si hago bien los ejercicios?
Para eso está tu especialista contigo, supervisando, explicando y guiandote en todo momento.
¿Es en grupo o sesiones individuales?
Nuestros entrenamientos son en grupos reducidos de un máximo de 6 personas para poder estar atentos de cada persona.
¿Necesito permiso médico para empezar?
Siempre es recomendable la consulta a tu ginecólogo, además de pedirnos información pata tener la opinión de nuestros especialista.