TRATAMIENTO
pilates para embarazadas
PILATES E HIPOPRESIVOS
A menudo padecemos problemas de espalda y dolor pélvico, pero con el pilates podemos aliviar estos síntomas a través del ejercicio.
El Pilates terapéutico adapta los principios fundamentales del fortalecimiento de la faja abdomino-pélvica a las necesidades individuales de las personas que buscan rehabilitación o
alivio de sus dolores.
Respecto a los hipopresivos el objetivo es la disminución de presiones intraabdominales que se ven aumentadas en nuestra vida diaria y que generan un desgaste en la musculatura perineal y
puede favorecer la aparición de protusiones, hernias y disfunciones del suelo pélvico. En una sesión de Pilates e hipopresivos , estarás guiado por un profesional capacitado, a través de ejercicios diseñados para fortalecer los músculos débiles, mejorar la flexibilidad y corregir desequilibrios musculares. Los ejercicios suelen realizarse de manera controlada y enfocándose en la calidad del movimiento, prestando atención a la alineación corporal ,activación de suelo pélvico y la respiración.
A través de la conciencia corporal y competencia abdominal
podemos reducir nuestra diastasis abdominal.
Es importante destacar que antes de iniciar cualquier programa de Pilates, especialmente si
hay condiciones médicas preexistentes, nuestra fisioterapeuta realizará una valoración previa
para asegurarse de que sea adecuado y seguro para la situación específica de cada persona.