Entrenador personal online
Entrenador Personal Online
La flexibilidad que necesitas para entrenar sin límites de horario ni ubicación, con la misma calidad que en el centro y disfrutando de acceso inmediato a tu entrenador personal online en cualquier momento.
Te ofrecemos un plan personalizado desde el primer día, comenzando con tu evaluación presencial u online en nuestros centros para conocer tu punto de partida y planificar tus entrenamientos de forma precisa.
A través de nuestra aplicación tendrás acceso a:
Diseñado a tu medida
Rutinas diseñadas a medida de tus objetivos, ya sea ganar masa muscular, perder grasa o mejorar tu rendimiento deportivo.
Explicaciones al detalle
Explicaciones detalladas de cada sesión, bloque de trabajo y ejercicio, con videos y anotaciones de tu entrenador para darte toda la información.
Avanza sin dudas
Acceso directo con tu entrenador, sin limitaciones. Resuelve tus dudas en cualquier momento y progresa cada semana con total tranquilidad.
Con este formato online disfrutarás de un seguimiento cercano y constante, asegurando que avances de forma segura y eficaz estés donde estés.
Entrenador Personal online: metodología paso a paso
1. Valoración Inicial
Conocer tus objetivos, lo que has hecho hasta ahora, lo que te ha funcionado y lo que no, tu estafo físico actual y todo lo necesario para saber como llegar juntos a tu destino.
2. Primera sesión
Después de la valoración, planificamos la primera sesión, resolvemos cualquier duda y analizamos como ha ido todo.
Con cualquier duda puedes preguntar por el chat directo con tu entrenador online para avanzar con total tranquilidad.
3. Reajustar y mejorar
Con todo el feedback que des, tu entrenador personal online reajustará la siguiente sesión para avanzar siempre de la forma más segura y eficiente hacia tus objetivos..
4. Contacto directo con tu entrenador personal online
No solo se trata de crear una planificación, si no de acompañarte hacia tus objetivos y estar contigo en este proceso para resolver cualquier duda y que puedas mejorar con toda la certeza y tranquilidad.
Entrenador Personal Online
¿En qué casos puede ayudarte un entrenador personal online?
✓ Si tienes poco tiempo y no puedes ir a un centro presencial (entrena donde quieras).
✓ Si no puedes entrenar más de 30 minutos por sesión (sesiones 100% adaptadas a tu tiempo).
✓ Si no puedes invertir en el entrenamiento presencial (disfruta de una opción más económica).
✓ Si vives alejado de centros de entrenamiento y prefieres no desplazarte.
✓ Si tienes experiencia con el entrenamiento y quieres una guía especializada para tus objetivos o disfrutar de sesiones sin límite.
Entrenador Personal Online Precio
Servicio de Entrenamiento
- ✓ Valoración integral
- ✓ Análisis de tu historial, analíticas y pruebas complementarias
- ✓ Valoración de tus objetivos, estilo de vida, hábitos y entrenamiento actual.
- ✓ Valoración biomecanica
- ✓ Planificación semanal
- ✓ Plan de acción hacia tus objetivos
- ✓ Videos explicativos de cada ejercicio
- ✓ Acompañamiento continuo para resolver cualquier duda
Donde hacer tus sesiones de entrenamiento personal online
Habla con tu entrenador sobre qué material puedes utilizar y él adaptará todo tu entrenamiento a lo que tengas disponible.
Peso Corporal
Sesiones de entrenamiento basadas en ejercicios sin material, usando tu propio cuerpo y adaptando la intensidad a tu nivel en cada momento
Bandas Elásticas
Una herramienta muy accesible y versátil que te permite una gran variedad de ejercicios distintos para lograr un gran estímulo desde casa.
Gimnasio
Si tienes acceso a gimnasio, podrás disfrutar de una mayor variedad de ejercicios y estímulos, todo adaptado en progresión a tu medida
Con estas opciones, tu entrenador personal online puede adaptar tus sesiones a lo que tengas disponible en cada momento, buscandos siempre la mejor opción para ti y tus objetivos.
Preguntas Frecuentes sobre nuestro Entrenador Personal Online
¿Cómo funciona el seguimiento a la hora de trabajar con un entrenador personal online?
Mediante aplicaciones y plataformas especializadas para monitorizar tu progreso y ajustar tus entrenamientos en función a lo que necesites.
A través de esta plataforma también podrás contactar en cualquier momento con tu entrenador, de tal forma que siempre tengas una comunicación fluida para resolver cualquier duda.
¿Es seguro entrenar online?
Sí, la seguridad depende del experto que elijas y del plan diseñado para ti. Los entrenadores personales online te explican las técnicas correctas y te proporcionan asistencia constante para evitar lesiones.
¿Puedo comenzar con un entrenador online si no tengo experiencia?
Definitivamente. Los entrenamientos se personalizan en función de tu estado físico, objetivos y experiencia, permitiendo una adaptación progresiva y segura
¿Cómo sé que el servicio de entrenamiento personal online es para mí?
Si no estás seguro de si esta modalidad puede ayudarte, envíanos un mensaje y valoraremos junto a ti la mejor forma de llegar a tus objetivos
¿Es necesario combinar el entrenamiento online con nutrición?
Siempre debes cuidar tu alimentación, independientemente de tus objetivos.
Si buscas un estilo de vida saludable y solo buscar mantener sano y activo, seguramente no necesites un nutricionista y con cuidar tu alimentación será suficiente.
Si estás centrado en un cambio físico (ganar masa muscular o perder grasa), rendimiento deportivo, oposiciones, etc. combinar nutrición y entrenamiento es clave para conseguir los mejores resultados y acelerar tu proceso.